Zijn in het moment

Daarbuiten Rumi (1207-1273)

Daarbuiten, achter ideeën van fout doen en goed doen,
daar is een veld. Daar zal ik je ontmoeten.

Als de ziel zich neervlijt in dat gras,
is de werled te vol om over te praten.
Ideeën, taal, zelfs het woord elkaar
hebben geen betekenis meer.

Genoeg David Whyte

Genoeg. Deze enkele woorden zijn genoeg.
Zo niet deze woorden, dan deze adem.
Zo niet deze adem, dan dit zitten hier.

Deze opening naar het leven-
we hebben haar geweigerd
Opnieuw en opnieuw
Tot nu.

Tot nu.

Verdwaald Een oud verhaal van een indiaan (opgeschreven door David Wagoner)

Sta stil. De bomen voor je en de struiken naast je
zijn niet verdwaald. Waar je ook bent, het wordt genoemd Hier,
en je moet het behandelen als een krachtige vreemdeling,
je moet toestemming vragen om het te kennen en gekend te worden.
Het bos ademt. Luister. Het antwoordt:
Ik heb deze plek rondom jou gemaakt.
Als je weggaat, kom je misschien terug en zeg je Hier.

Geen twee bomen zijn hetzelfde voor Raaf.
Geen twee takken zijn hetzelfde voor Winterkoninkje.
Als wat een boom of een struik doet, niet door jou gezien wordt,
dan ben je zeker verdwaald. Sta stil. Het bos weet
waar je bent. Je moet het jou laten vinden.

Vrede Thich Nhat Hahn

Vrede kan alleen in dit moment bestaan.
Je kunt wel steeds zeggen:
‘Wacht tot ik dit af heb, daarna ben ik vrij om in vrede te leven.’
Wat is ‘dit’? Een diploma, een baan, een huis, het betalen van een schuld?
Als je zo denkt zal de vrede nooit komen.
Er is altijd een ander ‘dit’, dat het huidige volgt.
Als je niet in dit ogenblik in vrede leeft, zul je er nooit toe in staat zijn.
Als je echt in vrede wilt zijn, moet je het nú zijn.
Anders is er alleen maar ‘de hoop op ooit vrede’.

Als ik … Auteur onbekend

Iemand vroeg eens aan een zen-monnik die zeer ervaren was in meditatie, hoe het kon dat hij ondanks zijn vele bezigheden zo kalm en rustig was. De man antwoordde:

Als ik sta, dan sta ik.
Als ik loop dan loop ik
Als ik eet, dan eet ik.
Als ik spreek, dan spreek ik.
De vraagsteller viel hem in de rede en zei: ‘’ Dat doe ik ook, maar wat doe je dan verder nog?’ En de monnik antwoordde opnieuw:
Als ik sta, dan sta ik.
Als ik loop dan loop ik
Als ik eet, dan eet ik.
Als ik spreek, dan spreek ik.
Opnieuw zei de vraagsteller: ‘Maar dat doe ik toch?’ ’Nee, zei de monnik,
Als jij zit, dan sta jij al.
Als jij staat, dan loop je al.
Als jij loopt, dan ben je al waar jij wezen wilt.

Waar ben jij op dit moment?

Goed moment Arij van der Vliet

Pak het
leef het
doe het
speel het
bespeel het
bedwelm het
werp het
plet het
blaas het
niet weg
grijp het!