Iemand vroeg eens aan een zen-monnik die zeer ervaren was in meditatie, hoe het kon dat hij ondanks zijn vele bezigheden zo kalm en rustig was. De man antwoordde:
Als ik sta, dan sta ik.
Als ik loop dan loop ik
Als ik eet, dan eet ik.
Als ik spreek, dan spreek ik.
De vraagsteller viel hem in de rede en zei: ‘’ Dat doe ik ook, maar wat doe je dan verder nog?’ En de monnik antwoordde opnieuw:
Als ik sta, dan sta ik.
Als ik loop dan loop ik
Als ik eet, dan eet ik.
Als ik spreek, dan spreek ik.
Opnieuw zei de vraagsteller: ‘Maar dat doe ik toch?’ ’Nee, zei de monnik,
Als jij zit, dan sta jij al.
Als jij staat, dan loop je al.
Als jij loopt, dan ben je al waar jij wezen wilt.
Waar ben jij op dit moment?