Los -Ingmar Heytze
Dans en weet dat je bestaat
dans een dans op hete kolen
dans de gaten in je zolen
dans tot de planeet vergaat
dans als alles is gezegd
dans tot je de tijd vergeet
dans zoals je ademhaalt
dans tot je de weg weer weet
dans om nooit meer stil te staan
dans de sterren en de maan
dans de bomen en het bos
niets meer vast en alles los.
Kunst -Martin Bril
Wat we willen:
Momenten
Van helderheid
Of beter nog: van grote
Klaarheid
Schaars zijn die momenten
En ook nog goed verborgen
Zoeken heeft dus
Nauwelijks zin, maar
Vinden wel
De kunst is zo te leven
Dat het je overkomt
De gezonde zaadjes water geven - Ontleend aan: ‘Iedere stap is vrede’ van Thich Nhat Hanh
Stel dat er een zaadje van boosheid in ons is. Wanneer de omstandigheden gunstig zijn voor dit zaadje kan het uitgroeien tot een vorm die we woede noemen. Het vlamt op en het bezorgt ons veel ellende. Het is dan erg moeilijk om blij te zijn. Echter, wanneer er lange tijd geen aanleiding is om boos te zijn, wordt dat zaadje steeds zwakker. Er is dan meer nodig om het zaadje toch uit te laten groeien. Elke keer dat een zaadje de gelegenheid heeft zich te manifesteren, komen er meer van dat soort zaadjes bij. Als we vijf minuten lang boos zijn, worden er gedurende deze vijf minuten nieuwe boosheidszaadjes geproduceerd.
Zo ook kunnen we ons voorstellen dat een zaadje van glimlach en vreugde tot bloei komt en zich vermeerdert, wanneer we aandacht schenken aan omstandigheden die ons doen glimlachen en vreugde schenken. Wanneer we dat niet doen, zal ook dit zaadje verzwakken.
Er zijn veel verschillende soorten zaadjes in ons, zowel goede als slechte. Sommige zijn in de loop van ons leven geplant en andere hebben we van onze ouders, onze voorouders en de maatschappij gekregen.
Iedere keer dat we ons erop toeleggen om met aandacht te leven, geven we de gezonde zaadjes in onszelf water en versterken we de gezonde zaadjes die er al zijn. Gezonde zaadjes werken hetzelfde als antilichamen. Wanneer er een virus in onze bloedbaan binnendringt, wordt het omgeven door antilichamen die ervoor zorgen dat het zijn schadelijke werking verliest. Hetzelfde gebeurt met onze psychologische zaden. Als we zaadjes planten die gezond, heilzaam en verfrissend zijn, zullen die voor onze negatieve zaden zorgen, zelfs zonder dat we erom vragen. Maar daarvoor moeten we een flinke voorraad verfrissende zaadjes kweken.
Terug naar bovenThuis -Kees Spiering
Alsof je een plek bereikt
Om je heen kijkt en weet
Dat je thuis bent
Alsof je dit al kende
Voor je het zag
Er geweest was
Voor je er zou komen
Zo thuis
Wie ben je werkelijk? Oepanishad
Realiseer je dat je emoties hebt,
maar dat je niet jouw emoties bent.
Realiseer je dat je gedachten hebt,
maar dat je niet jouw gedachten bent.
Realiseer je dat je een lichaam hebt,
maar dat je niet jouw lichaam bent.
Realiseer je dat je kunt handelen,
maar dat je niet jouw handelen bent.
Jij bent meer dan dat.
Wie ben je werkelijk?
Eenheid der tegendelen -Ryokan
Waar schoonheid is, is ook lelijkheid.
Wanneer het ene goed is,
is het andere verkeerd.
Kennis en onwetendheid
zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Zo is het altijd al geweest.
Hoe zou het nu anders kunnen zijn?
Het ene proberen kwijt te raken
en het andere vastklampen.
Leidt tot een bespottelijke komedie.
Je moet nog steeds zien om te gaan met
dat alles voortdurend in staat van verandering verkeert.
Zelfs wanneer je zegt dat iets fantastisch is.
Paradijs
Ooit heeft iemand gezegd:
werk – alsof je geen geld nodig hebt,
dans – alsof niemand naar je kijkt,
zing – alsof niemand naar je aan het luisteren is
heb lief – alsof niemand je ooit gekwetst heeft,
leef – alsof het paradijs hier op aarde is.
Het leven -Moeder Theresa
Het leven is een kans:
grijp haar.
Het leven is een droom:
verwerkelijk haar.
Het leven is een worsteling:
aanvaard haar.
Het leven is een avontuur:
waag het.
Het leven is een belofte:
vervul haar.
Het leven is een spel:
speel het.
Eens komt de tijd -Derek Walcott
Eens komt de tijd
Dat je vol blijdschap
Jezelf begroet, aankomend
Bij je eigen deur, in je eigen spiegel
En elk glimlacht om elkanders welkom
En zegt: ga zitten. Eet wat.
Opnieuw zul je van de vreemde houden die je ooit zelf was.
Geef wijn. Geef brood. Geef je hart weer terug
Aan zichzelf, aan de vreemde die van je hield.
Je leven lang, aan wie je voorbij ging
Voor een ander, die je door en door kent.
Pak de liefdesbrieven van de plank,
De foto’s, de wanhopige notities,
Schraap je eigen aanzien van de spiegel.
Ga zitten. Maak je leven tot een festijn.
Pijn -Mawlana Jalal ad-Din Moehammad Roemi
Ik zei: ‘Hoe zit het met mijn ogen?’
Hij zei: ‘Houd ze op je pad.’
Ik zei: ‘Hoe zit het met mijn passie?’
Hij zei: ‘Houd die brandende.’
Ik zei: ‘Hoe zit het met mijn hart?’
Hij zei: ‘Vertel me wat je erin bewaart.’
Ik zei: ‘Hoe zit het met pijn en verdriet?’
En hij zei: ‘Blijf erbij. De wond is de plaats waar het licht bij je binnengaat.’
Terug naar boven